22/2/22

Por Stephanie Macêdo/Alese

A Síndrome do Impostor também conhecida como fenômeno impostor, embora não seja reconhecida como uma patologia, tem sido muito estudada no cenário internacional.  Para tratar sobre o tema, o programa ‘Elas no Comando’, da TV Alese (canal 5.2), conversou com a psicóloga Aline Posener e com a empresária, Ingrid Araújo.

A Síndrome do Impostor não é classificada como doença mental, e sim, um sintoma. Ela é muito comum entre pessoas que têm profissões competitivas. E as mulheres, por sua vez, são as maiores vítimas dessa síndrome. 

A apresentadora do programa, jornalista Aline Braga, conversou com a  Ingrid Araújo. Uma mulher inteligente, cozinheira, autodidata e que cursa Nutrição. Apesar de todas essas qualidades, ela não se via assim durante um bom espaço de tempo na sua vida. Ingrid se dedicou ao ‘Cherie Vegan’, pequena empresa de comidas veganas a qual é proprietária. Em 2020 decidiu que
queria se formar em nutrição. Mesmo tendo muito tempo na profissão e bastante experiência em cozinha, Ingrid desenvolveu a síndrome do impostor. Apesar dos elogios dos seus clientes sobre os pratos, ela acreditava que aquilo não era suficiente. O diagnóstico da Síndrome do Impostor se deu com a chegada da pandemia.

Como se não bastasse a trabalheira imposta às mulheres na tripla jornada de trabalhar em home office, cuidar das tarefas domésticas e dar conta das crianças, a pandemia, pelo necessário ato de isolamento individual, vem contribuindo para aumentar os casos de um distúrbio tão insidioso.

Dentre as características da síndrome, destaca-se como mais importantes deles a incapacidade de desfrutar do sucesso, de realização de lucro, ausência de sentido e internalização de suas próprias competências ou déficits reais e impossibilidade de viver com alegria. A dificuldade de realizar sonhos fixa-os em lugares seguros, resultando em perda de oportunidades e um constante estado de ansiedade e insegurança.

A maneira mais efetiva de lidar com a Síndrome do Impostor é a Terapia Cognitiva Comportamental. Mais conhecida pela sigla TCC, a terapia lança mão de uma série de técnicas para identificar quais são as “crenças” do paciente. Também entrevistada no programa Elas no Comando, a psicóloga e psicoterapeuta, Eline Posener, falou sobre o assunto, características, diagnóstico e tratamento.

Programa

O Elas no Comando  é um programa semanal, ao vivo,  veiculado de terça a quinta-feira, às 16h30. Também é transmitido diretamente pelo youtube da Tv Alese.

Foto: Freepik